Heb jij behoefte aan een gesprek? Een niet oordelend, luisterend oor? Aan iemand die even (letterlijk) met je mee wandelt op jouw pad van ontwikkeling? Dmv een combinatie van mindfulness technieken, onderdelen uit de cognitieve gedragstherapie, ACT, kenni
Tiener zijn in de huidige maatschappij is een enorme uitdaging. Veel druk van buitenaf, veel verandering in ontwikkeling & lijf, maar ook door social media ontstaan er mentale problemen. Regelmatig het gevoel van onrust en stress. Steeds vaker last van depressieve gevoelens en gedachten. Veel jongeren schamen zich voor deze gevoelens en gedachten en komen daardoor in een isolement. Terwijl praten juist zo belangrijk is! Contact en (h)erkenning. Kennis waarom dingen zo voelen zoals ze voelen, zodat je jezelf meer begrijpt.
Heb jij behoefte aan een gesprek? Een niet oordelend, luisterend oor? Aan iemand die even (letterlijk) met je mee wandelt op jouw pad van ontwikkeling? Dmv een combinatie van mindfulness technieken, onderdelen uit de cognitieve gedragstherapie, ACT, kennis over ons oerbrein en ontspanningstechnieken help ik jou weer de regie te ervaren op je eigen ontwikkelpad.
Soms kan 1 keer een uur wandelen al heel veel inzicht geven, soms is 1x per maand een fijne ondersteuning. Jij bepaalt wat goed voelt voor jou.
Neem vrijblijvend contact op voor een kennismaking.